2020年，我们的生活遭受到前所未有的冲击。2021年，我们将用一整年的时间，对“良好生活”进行反思与探索。
哲学家们说：良好的实践就是良好生活本身。但比起书本上逻辑完备的结论，也许我们更需要来自身边的真实鲜活的声音。
因此，在入春之际，我们对100位个体进行了采访，邀请他们来对“何为良好生活？”进行解读……
公共生活
维舟
书评人
专栏作家
现在能这样发问，本身就是时代变动的一个信号，意味着中国人关注的重心从原先的“生存”，转向了更高的层次。在温饱尚且不暇的年代，是很少人会这么在意的。
至于其具体含义，取决于对“良好”和“生活”的不同界定与理解——在我看来，“良好”意味着超出生存必需之外的追求，而这样一来，“生活”也势必会跟着发生变化，它可能不再仅仅是生计，还有公共生活和精神生活。
张原
人类学博士
西南民族大学民族学
与社会学院教授
诗意地栖居在大地之上，与万物共生而不相害。
被疫情敲打一下后，人们应该学会与非人的生灵一起去营造与呵护我们共同的生活栖居之域。
良好的生活是“我们”的生活，这个“我们”是万物众生。因此，与动物、植物、微生物“性命通达”，与山川、风土、四季“休戚与共”，以一种更具包容性的共生伦理和更富行动力的交互政治来营造一个生生不息的栖居生境，这样的生活将生成出良好，而良好的生活也将能生成。
胡燕子
艺术创作者、研究者
十方艺术中心策展人
不遗忘历史，不恐惧未来
基本生存得到保障
个人生活得到尊重
人们互相帮助
精神生活丰富
自然环境友好
创造力可以转化为生产力
范美忠
毕业于北京大学历史系
自由职业者
一方面有基本的物质保障，不用为衣食住行这样基本的物质需求担忧；我们的教育能够尊重孩子的天性，有丰富的选择可能性；要有特别丰富的文化生活；作为一个爱好体育运动的人，我希望周围有大量免费的公共体育场馆；还有呢，我们能够自由地买一块地，按照自己的想法建一个社区，价值观相近，性情比较相投的人，能够住得比较近，可以经常一起喝酒聊天打球，甚至一起做些有意义的事情。作为我个人来讲，按照自己的性情做自己喜欢做的事情，公开做讲座和出版的权利不受到限制，这些对我的幸福生活来讲都非常重要。
郗望
戏剧导演
策划
教师
自己每一天过得有意义，有运动，有阅读，有朋友。
所有老板都给够员工该得的酬劳而不是教育员工要更加努力。
所有员工不再被驯化，可以选择退出与反驳，并不再冲别人高喊“适者生存”。
人们都可以说真话，也都认为说真话是件更好的事。
成熟在我们的社会里意味着看见别人与爱别人，而不是看见自己，窥见别人，以获得利益。
人们相信，并有工具和能力靠努力让生活变得更好。
还有好多要写的，但要写的越多，说明离我眼中的美好生活越远。
樊磊
麓湖居民
何为良好生活实践？
公园城市理念：硬件上，人与自然共生，公共议事空间打造。
公民城市理念：软件上，人与社会和谐，公共议事规则打造。
2019麓湖在地文化主题：从水城到水乡。
2020麓湖在地文化主题：从新移民到新居民。
2021麓湖在地文化主题：人与自然共生，人与社会和谐。
Johnson
去过一些美好的地方
见过一些有趣的人
还是红尘中一迷途小沙弥
世界的本质是人与人的连接，在漫漫历史长河里，最重要的连接方式是西方以货币贸易为核心的交换关系，和东方以家族为纽带的血缘关系。交换关系的基础是有用，催生了欲望的无限膨胀；血缘关系的基础是亲情，演化出对于父权的不断服从和反叛。现代中国的个体处于两种东西方霸权文化的夹缝中，进退两难。
而借由对新冠疫情、经济社会发展模式的反省，对AI人工智能、生命科学颠覆性变革的展望，未来是否有可能基于个体人本价值重建人与人的合作连接关系，按需索取，按能力贡献，共创人人为我，我为人人的良好生活新模式。
内外平衡
冯伟
创意人
平凡人演唱会创始人
良好生活的要义是掌握了取舍，知道什么是好的，什么是自己想要的，走过的路、看过的书、见过的人，这些信息密度叠加起来，不拧巴，不纠缠，真正舒服的才是良好生活。
王一山
艺术家、教育工作者
行空间创始人
我觉得良好的生活, 首先是一种自由而有约束的生活, 一种多元而有中心的生活, 而并不是后现代所提倡的多元而无拘无束的去中心化的生活。
身心灵的平衡是良好生活的一个非常重要的因素, 作为一位艺术工作者和教育者我觉得保持良好的创作思维和教学思维除了需要充足的阅读、学习和观影的时间之外还需要良好的休息、起居和健康饮食的习惯, 而不像我年轻时代所崇尚的那无拘无束的艺术家生活。
除了物质和精神生活之外, 灵性层面的生活也是很重要的, 对于灵性的探索, 可以让我们意识到除了对物质和文化的追求之外, 还有更广阔更终极的目的需要我们去求索, 以不致迷恋于物质也不必执着于文化。
生活是我们每天必须去面对的事情, 生活不是每天都是新的, 一些重复的事情会让我们更加明白生活的本质和生活的分量。
王岳峰
理工科、文艺男
十年龄“蓉漂”一枚
江湖人称“王厂长”
在这个话题下，我觉得我没有“跨”时（历史-未来）、空（国际-城乡）、群（阶级-界别）、龄（年龄-代际）讨论的能力，也没有“跨”的意愿。下面仅就个人而言，谈谈现阶段的理解。
健康都说是最最重要的，特别是对失去者而言，但也是拥有者们最不珍惜的。我现在还在后者的状态里面；
家庭也都说是最重要的，但是惭愧，工作很大程度上几乎是无原则地侵占了我的家庭生活，所幸没有太给家庭关系带来负面影响；
事业也重要，有时候就是份“工作”，有时候无非是件“事情”。在事业上，助人为乐的快乐、解决问题的快乐、创新创造的快乐，都有体现，也乐在其中；
爱好，最个人化的良好生活“小确幸”点，其实是阅读。当然，限于时间和能力，很多情况下“读书”让位给了“买书”。
张丰
媒体人、专栏作家
日本大东文化大学
客座研究员
我认为应该是一种“完整性”的生活，这种完整不是“得到一切”，而是内外的平衡和统一。你做的，是你相信的；那些美好的语言，也是你愿意付诸行动的。对世界和他人充满善意，在短暂的一生能有一点贡献。
陈进
境外金融服务者
自我修炼的践行者
有喜乐之事追随，有灵犀之友相约，有健康之躯相伴，有亲情温润滋养。
抱有对未知的好奇，满怀对未来的憧憬，勤于对当下的思考，喜于对新知的学习，勇于对陌生的尝试，坦然对不足的接纳，拥有灵趣柔和之形，彰显自由独立之魂。
内心充满悲悯，行事笃定从容，万事皆留余地，尊重包容不同。有追求而不执迷，感知爱而不做作，永不忘童年梦想。
如此，可视为拥有良好生活。
樊金辉
宽象空间主理人
以编程为生的自由职业者
我目前认为的良好生活可能是工作和生活达到一个平衡, 就是有时间去做自己感兴趣的事。一个人感兴趣的事一般不止一件。或者说良好的生活应该是一种可以和人生理想越来越接近的或者有利于人的全面发展的生活。
林铮
艺术家
我认为良好是一个跟平衡有关的词语，而且倾向满意舒适的感受，或者说是让自己感觉舒服了，一切都是一个很好的平衡。
生活是出其不意的。良好应该不是指外部的东西吧，更是一种偏向内在和精神意识层面的东西，每个人的平衡点也不太一样，有些人品尝到了一杯美味的咖啡感叹“生活真美好”，这种美好，可能只是一种短暂的平衡。有些人可能是在临终前才知道自己的生活是否良好和满意，所以我觉得这个命题挺大，要体验过才知道。
张琪
健身工作室连锁品牌
魔方运动创始人
自洽和安心的状态。不同于“美好”生活，“良好”更中庸、更平和、更通透、更持续，却也更难实现。疫情期间我怀孕生子，一边是经营受挫百废待兴，一边是传承新生满怀欣喜。孕期未一日怠工，月子后迅速投入工作，4个月断奶。社会角色和家庭角色发生冲突，自我实现的坚持也尤为艰难，在想明所求权衡得失后作出选择，虽无法实现任一方的圆满，但到达了能力疆界内的平衡，在取舍中达到良好的状态，心安理得。
成燕
创意策划人
对我来说良好生活是城市力发掘过程中的快意享受。
挖掘在地文化内核，以设计思路加以活化，让那些曾不被重视或被视为陈旧、过时的文化，重新焕发生机，被当下喜爱。这是城市的本质，它有众生万象，也有新旧并行；它吐故纳新，也从那过往中生出未来。有人就在市井里帮人们剃头，那个也是现在我看一个城市最独特的魅力、不一样的地方，它展现这个城市的生命力到底在哪，那里的人是活生生的。我为自己打工，就是在做为地区创造更具归属感的空间与影响力的文化。
雷蕾
喜马拉雅<我的死亡自修课>-
主讲人
我所理解的良好生活，是当下个人内心状态与外界的平衡之道。工作带来尊严与价值感，生活带来生命的体验感。疫情，无疑还将持续。如何做到不焦虑，并在不确定性中坚持做对的事情，不仅需要智慧，还需要耐性。
过去这一年多的时间里，经历了家人病逝、长辈和友人病逝。生死面前，其他都是小事。和自己相处好了，世界才是你的。对死亡的学习，就是直面自己的脆弱、孤独、恐惧与生命本质。人生就是这样，你的一生修为，都为了最后的告别：此生尽兴，赤诚善良。
良好生活，应该包括尽可能早地理解衰老与死亡，构建内心秩序，建立个人关于“伦理学与生活”的知识体系。体面地、温暖地面对生活，然后启发他人。
佐夫
商业地产人
独立商业撰稿人
在我看来，良好生活意味着自洽，意味着身形意的合一。
你是一个怎样的人，不仅仅从你做的事情能更看出来，更可以从表面、外在有所感知，也能从你本身的价值观、生活态度与思维方式表达出来。出于“人”而不止于人，形成围绕你的气场，围绕你的圈子与生态，一个富有变化但始终如一、有个心态开放而又能抓住本质的“人”。
我们常说“君子不器”，不是说我们完全不能去做“工具人”，而是说人始终要保持丰富，有着思维的层次，你要去理解这个世界的复杂，去理解人性的深邃，并在保持对外的开放与感知中，建构充满可能且更为完整的自我。我们要避免成为马尔库塞笔下所谓“单向度的人”，一味地认同和追求现实，一味地追逐眼前，活在思维定势里，活成闭环。
敏姐
WorkFace全球社群大使
社群之都Chengdu发起人
麓湖社群生态顾问
我个人认为这个良好的评价标准可能是主观的，每个人都会有自己的评价。内在和外在自洽平衡的人，都可以感知良好生活。我个人认为内心平静喜悦，充实而有意义的生活是良好生活。内心平静喜悦，需要拥有一个恒定的信念或信仰，以此化解生活中遭遇的种种，不纠结、不害怕，坦然面对，始终前行。充实而有意义的生活是赋予生命超越物质和生死的价值，这个追求是属于灵魂的追求，既充满乐趣又有源源不断的力量。
谭天
丸家及丸露营联合创始人
何为良好生活可以从很多的角度去探索，如果从亲密关系这个角度，它分为三个维度，第一是人和自我。我们终其一生都在不断地和自己建立亲密关系，经历肯定自己、否定自己，然后再肯定自己的一个过程。第二，我们也是社会的人，会和不同的人相处，尤其是和自己的家人，所以人与人之间的关系也是亲密关系里非常重要的一个呈现。第三就是人与自然、环境、社会之间的关系，这是更宏观的一个亲密关系。当这三者都达成了一个共识或者一个平衡，我们才真正处于一个被亲密关系所包围的氛围。
总之，一个良好生活的顶层建筑，它一定是要先建立好亲密关系，你和你自己、你和他人、你和环境的亲密关系建立起来后，才能够有所谓的良好生活。
何婉容
麓客阅读社发起人
2021年1月9日，写作坊的小伙伴们年度聚会。写了一年的朋友们，完成了五千多篇作文，累计文字约208万，通过文字的初识，网上的互动，第一次约到线下见面，彼此拥抱、鼓励、祝福。
这是良好的生活，常常需要放在一个较长的时间与空间里，甚至有一个，属于一群人共同的目标。当然，这也只能针对这一群人。所以，良好的生活，即一种适合的生活，一种恰当的生活。找到这种自己的适合与恰当，便找到了生活的平衡，平衡的生活，良好以自在。
行进与发展
薛野
西西弗书店创始人
创新教育实践者
经历种种忧惧，终于无忧无怖无疑是良好生活。
面对各种反对，仍然有信有望有爱当然是良好生活。
在庸常的主流里，去探寻良好生活即是良好生活。
在惯习的枷锁下，开始追问良好生活便是良好生活。
在幸运的交汇中，发现可以奋斗的天命是良好生活。
磨铸自己，把每一天过的尽心尽力是良好生活。
造就自己成才，在创造与奉献中得快乐是良好生活。
王牧之
一筑一事创始人
良好生活，用英文来区分，是well-being而不是happiness，这其中有细微但重要的差别。如果人生中仅有“happiness快乐幸福”，也许并不是一件好事，必要的甚至相当比例的挫折、痛苦和悲伤，能让我们更真实地存在，更良好地面对这个世界。
刘红燕
职业女性精英大赛冠军
著有《妈妈的勇气：引导
孩子找到自己》
去年十月，在成都和经济学家朱嘉明见面；当晚，大家和未完成“日行万步”的朱老师绕湖而行。没想到，朱老师脚下带风，我得小跑才能跟上。七十岁的朱老师身兼数职、每天工作十几小时，两三天一个演讲、即将出版当年内的第二本书…。这份少年气让我想起自己曾被朋友问“你会觉得自己老了吗”，“不，我觉得自己的人生才开始”。
白发和皱纹从来不是衰老的标志，停止思考和行动才是真的老了。知道自己在哪里、想去哪里，在日复一日的坚持中活成自己喜欢的样子是我对良好生活的理解。
唐文婷
天姿国乐团长
中国音乐家协会琵琶学会理事
麓客雅集会会长
我理解和践行的良好生活关键词是：热爱、好奇、自律、利他。
热爱生活本身，热爱所从事的工作。因为热爱所以会对世界充满好奇：看书，看电影、看展、听音乐、听讲座......这些都是良好生活的基石。而自律就是克制自己的欲望和惰性，包括早睡早起，饮食健康，每日坚持运动。
爱自己也要对周围的人善意和有价值。每天我们的生活都在产生厨卫垃圾，我花了不菲的价格买了一个垃圾处理器，可以将蔬菜果皮剩菜剩饭变成有机肥料，我定期把肥料送给附近种菜的婆婆，让她不用买化肥就可把菜种的很好。我的业余时间还会去做公益，当文艺志愿者，比如麓客春晚总导演，这既是提升自己能力的事，也是将自己在艺术上的积淀转化为有价值有意义的事情。
我相信我们的良好生活会带给我们更丰盈的内心，由内而外所散发出来的磁场会吸引更美好的人和事进入我们的生活，这就是我所理解的良好生活。
邢宇
《绝对》杂志出版人兼主编
《绝对艺术》杂志出版人
良好的生活在当下多元化的社会当中一定不是统一标准的，例如挣多少个零的钱，读多少本书，或者和某某谈一次永远不分手的恋爱。
我很难去定义别人的良好生活，我只能说我自己的良好，也是我自己的感受。在疫情持续了这么长时间之后，我们每个人的生活都发生了一些改变，整体社会的生活也发生了很大的变化，之前一些良好生活的感受逐渐在消失，从我个人来讲，开始从新审视这次疫情下社会各个角落发生的快速变革对自身的各个方面所产生的影响，不断地调整自己达到良好。最后贴合，然后根据变化再调整再贴合，这个过程中的感受也许就是良好的生活。
丸子
丸家及丸露营联合创始人
生活是一种场域，与人、与环境共享生命，彼此具有塑造力。我期望的“良好生活”，是一个滋养的、有生命力的生长系统，身处其中的每一天，都是有营养的。
吴江涛
画家
良好生活应该是一种个体自身满意的一种生活方式，具体是什么样子的一种方式其实也不太清楚，应该是随着环境的变化而发生着的这样一种东西。一定是发生着变化而这种变化一定是一次比一次更好的更积极的变化。
雨桐
灯舍创办人
活动策划
“良好生活”这个概念本身就包含着一种价值判断，某种生活方式是好的，而其他的生活方式就没那么好。可良好与否，有时真是非常主观的感受，且与某个时代以及文化群体的价值观紧密相连，古代妇女以缠小脚为美，今人以为是对女性的罪恶，然子非鱼焉知鱼之乐。
“良好”或许是个圈套，人会很容易被框入某个既定的方向而失去了探索生活不确定性的勇气和热情。如果真有一种值得过的生活，“没有一点疯狂”又如何能不被所有关于“良好”的说辞招安而最终寻到自我的真实，但没有一分清醒，又如何能在属于自己的，或许孤独的路上坚持走下去。
吴昊
凡德罗家具总经理
生活中的不确定性是常态，在不确定性中找到自己的位置，拥抱变化。在2020，疫情是自然界对人类的反馈。看似突然，其实是自然的。
良好的生活一定不是安逸的生活，是充满变化的生活。2020年的生活变化和挑战激发了我自己对过去和自己更多的反思和思考，我认为这是一种良性的现象。
对创业中的自己，面对挑战是常态，能够和公司的伙伴共同成长，共同去传递和品味日常生活中的幸福感，在艰难的2020我们感受到了更多的美好，看到了更多的可能。
良好生活和外界环境相关，成都这座城市积极、氛围和激情是我们有良好生活的基础，在这一年自己的学习、工作和陪伴家人一样都没落下，挺好的。
雯心Wendy
帽饰设计师
WendyLee配饰品牌创始人
何为“良好生活”，我该怎样生活？或许这是每个人都曾经感到迷茫的问题，自创独立设计师帽饰品牌这7年，从籍籍无名的个人到与各大杂志艺人频繁合作的独立设计师品牌，是因为我坚信这是一件美好的事情，同时会给大家带来美好；美，不仅是一种生活态度，更是对良好生活的追求和呼应。
仪式感就是良好生活的开始，《小王子》里说：“仪式感就是某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”为每一个普通的日子和行为赋予仪式感，我们将收获的是惊喜、浪漫、幸运和精彩。我们需要仪式感来表达内心的庄重和情感，让生活成为生活，而非生存。
黄鹿
植物装置艺术家
一南文化创始人
我从事着关于美学的工作，努力将植物的美好与生活嫁接，对工作的我来说，无用美学便是良好生活的一种呈现方式。天下的道理似乎差不多都被前人讲过，关于人生的，关于哲学的，关于生死的。对我来说，这些宏观的生活哲理似乎格局太大了些，我渺小得就像是一粒尘埃，在自己的人生里只扮演着对自己而言最重的角色，所以生活的良好我把它理解为自我通透，洞明自己行在何处，所爱何物，为何而奋斗。努力的生，善良的活，勇敢的前进，无畏的离去。
猪公主
10年+投融资工作背景
京东畅销书作者
阅读教育关注者
有一项自己一说起来就浑身发光的天赋使命，投身其中可心无旁骛、安身立命；
有自身中央处理器，可对过载的外部信息做处理，保护一份从容；
有丰富内心，在平凡境遇、场景中，都可以感知美和快乐，是生命体验的高手；
有一份质感坚韧的亲密关系，可抵抗时间侵蚀；
有三五相互懂得的好友彼此支撑；
愿意为公共性价值主动付出，以求这份分享或付出，能在不经意间惠及他人。
张小牧
策划/撰稿人
公益志愿者
信奉身份流淌的人
我理解的良好生活是在简单有序的物质生活之上，有丰沛的灵感和情感组合而成的创意和想象，通过工具、材料和技艺，将想象的世界投射回物质世界的过程。也就是说，良好生活是创造和落地的过程态。
工具是创建过程的基础路径，选择的材料需要顺应材料的原本特性，使它恰巧与环境相融，不造成冲突，技艺是每个人开垦良好生活的惯用“语言”，譬如塑泥像、写代码或者开飞船，这些个过程得以流淌，是因对至高的爱和美的无尽追求。
梦爷
映梦文化主理人
植物装置设计师
对于现阶段的我来说，［知道未来在哪里］就是良好生活。激进的生活节奏对很多人来说高压、迅速、跟不上。慢节奏的诗与远方是更多人的向往！尤其疫情之后，人们追求的更多是【平衡】。但是我正好相反，我超速前行了2020，所以能让我握在手里可把控的生活，就是良好生活。
蘑菇
北辰青年成都负责人
YES GO行动院长
前青年文化研究员
在我看来，无论是良好生活，还是惬意生活，本质上都是个人关于自己生活状态的一种自主选择。换句话说，如果一种生活状态是自己舒服且满意的，能够从生活日常中获得能量并成长的，便是良好生活。
良好生活体现在自我与日常状态的互相投射中，从自己出发，每天是否是积极向上的，是否是对新的一天充满期待，是否持续思考，是否永远学习。从日常状态出发，每天是否能感受到持续的快乐，是否能够放下评判对他人、他物、他事包容，是否能放下功利找到本我的原始诉求。
只要能远离负面的情绪与能量，正向拥抱生活，便是良好生活。
李杰
麓湖·A4美术馆副馆长
首席策展人
生活对于每一个人都是具体的。就我而言，良好生活意味着我还有审视自己与周遭的空间，还有认知自身空白的勇气，还有继续成长的动力，以及拓展生活边界的好奇心。良好生活又不单单限于自身的判断，我们也需要主动建立与他者生活连接的可能，需要寻找不同时空间中的对话机制，需要平衡物质与精神世界的欲望，需找到自身价值的同时获得群体中的认同。
彭小华
文艺学博士
国际注册婚姻家庭指导师
《中国新闻周刊》专栏作者
精神独立，思想自由，人生态度昂扬、乐观，有自己的目标和追求，做自己喜欢做的事情，充分发挥潜力，带给周围人善意、温暖、支持，是积极、有益的社会成员；
身体健康，没有病痛，能够完成自己设定的任务，承担个人、家庭和社会责任；
物质上无匮乏之虞，能够满足不奢侈的需求；
有闲暇，有机会独处、旅游；
有丰富的社交，兼具交往的广度和深度。
尔尼
航海的女作家
2014年至今搭乘古帆船航行
出版《我有一切的美妙》
一直在成长，一直在求知，无论年龄，依然如孩子一样渴望探索未知，敢于冒险，敢于求真。承认自己的脆弱，为自己的行为负责，诚实面对自己。有的人用生命创造时间，而美好的生活，是一个人敢于在时间里，创造生命。
莫比
重庆精典书店策划
陈嘉映老师在书里曾用十二个字总结是“少有所学，壮有所为，老有所安”。我现在处于从“学”到“为”之间的状态。因而我目前所追求的良好生活中，“智识提升”是很重要的部分——即在知识洪流的冲击下，既不让自己落入荒芜，也不在观点冲击中迷失自身。学会找到支撑点，填充、审视、舍弃，在智识层面，达到良好状态。然后将此运用到工作、生活中，往“有所为”的部分去精进，获取精神的愉悦。
还有一个部分是感性生活层面，“良好生活”即也是有爱的交互的生活，这份“爱”可以覆盖的从人到动植物，重要的是，有爱。
祝贺
青年组织海浪公社创始人
曾经遇到了许多解构自我的时刻，会发现自己其实对于所做的事情、当下的生活是坚定的，却同时也是不安的。
坚定是来源于自己所选择的人事和认定的逻辑自成一体，而对前行在路上的自己拿不稳则会成为一种不安。这种坚定和不安在我看来是一种很幸运的状态：明白自己想要什么，知道自己走在什么样的路上，未来未必百分百如我所愿，所以才需要继续走、也愿意继续走。对属于当下这个时代年轻人的自己来说，这已经是一种良好的生活了。
Tesseract
书店运营
拼图玩家
不自欺：能合理解释自己的感觉、思想、欲望、愿景而不借助任何理论和哲学；遇到挫折和悲哀，不直接诉诸慰藉的谎言和无根基的宗教信念，对必然之事保持达观；德尔斐神谕云：凡事勿过度；认识你自己；妄立誓则祸近。
人要保持诚实，需要在行为、心性认知、语言三个方面做到： 语言上，拒斥谎言、废话，警惕胡话，关注语言和现实的关系； 行为上，能看到自己行为的因果，看到作为与他人、环境的关系，并适时学习和调整； 心性上，克服人性的弱点，克服时代加诸于自我上的错误的时代精神：功利主义、享乐主义、科学主义、平庸文化；
过一种有强度的生活，有爱，有激情，有理性；知行合一，让可能性与确定性交汇于手头在做的事情上；假设自己会无数遍重复这样的生活，随时拷问自己，是否愿意重复。
成静
孢子酷文创创始人
afs花店主理人
我认为这不是一段时间的状态，而应该是实现自我追求和不断拓取的过程。
以自然的状态，自然的心态，利用身体的各种观感体验，感知和体会生活与工作的趣味和美好。
除了通过创造良好的生活环境和条件，还可以通过人与自然生态互动融合获取更多生活灵感，畅想对未来的规划、自我的提升，保持对生活的向往，实现自我生命力的转化。
乔荣奇
成都市青白江社区
发展基金会秘书长
人，就是人和自我的关系、人和世界的关系的组成。良好的生活，也从深刻认知和践行这两方面体现。了解自己，真诚面对自我理想和人生，勇于承担，努力进步，让现实向理想靠近。人与世界的关系，了解社会性、历史性，在能力范围内去创造一些价值，哪怕是不容易被看到的小领域，也带去一些温度和改变，让世界可以因此变得更美好了一点点。
身体与心灵
凌越
诗人，译者
主编“俄耳甫斯诗译丛”
我所理解的“良好生活”是，可以按照自己的内心意愿生活，同时又有益于身心健康和道德的完善。
我认为“良好生活”包含精神生活和物质生活两个方面，精神生活居于主导地位，它决定着“良好”的成色，而对于物质生活，我同意王尔德的观点——足食即美食。
傅姐
一个热爱生活的乐观的
悲观主义者
每个人的“良好生活”由于标准和诉求不一样是可能完全不一样的，而我理解和希望的“良好生活”就是健康+美好的生活。
“健康”饱含了身体健康和心理健康，它是一切的基础，像是一幢房子的外形、结构甚至朝向和色彩。
而“美好”便是这幢房子前后的花园和进入之后所感受到的东西：温度，光线，墙壁、地板、窗帘和家具的颜色，甚至包括沙发的舒适度。当然还有在这个空间里的人的自在、流淌的亲情。美好是一种感觉，是幸福度，有灵魂伴侣有知心朋友有烟火气的日子才是美好的，所有的关系沟通顺畅、相互滋养，有掌控自己心情的能力，松弛、温暖、精致而浪漫。
Shuyu.C
旅法十年独立珠宝设计师
良好生活，是去洞察、去接近自己内心真实而重要的东西，深刻地定义自己的价值观，并践行下去；良好生活，是学会做出选择，在前行道路上不断调整自己的方向，不梭巡、不悔恨；良好生活，是接受将“焦虑”视作我们生活的一部分，并与之随行。
曾经看过这样一句话：人的一生很像是在雾中行走，远远望去，只是迷蒙一片，辨不出方向和吉凶。可是，当你鼓起勇气，放下忧惧和怀疑，一步一步向前走去的时候，你就会发现，每走一步，你都能把下一步路看得清楚一点。
经历过了低谷，就更应该善待自己，我们追求的良好生活，不过是真实地活在当下。
韩冷
一庐艺术CEO
从艺术小白跨专业进入专业行业，从业八年，历经画廊、商业艺术策展、转型设计及教育。
我心里的良好生活最大的标准就是身体健康，因为我一直是高敏体质，经常各种过敏反映，过敏性鼻炎、慢性咽炎、荨麻疹、酒精过敏等；所以我进庙烧香祈福都是主要求身体健康为宜。而且因为长期在外吃饭就餐今年开始肠胃也不太好，时常不舒服更让我迫切的希望在所谓的事业家庭双丰收这些看似很幸福的生活中，如果没有健康的身体，那没法谈生活品质和更多展望。说直接一点就是对我而言，很多东西都是身外之物，身体健康才是头等大事。保养起来。
肖诗平
九林教育创始人
良好的生活包含健康规律的生存状态和丰富利他的精神内核。
早起早睡、精力充沛，粗茶淡饭、锻炼有序，亲近泥土、敬畏自然，戒贪和瞋、莫论人非，笑对困境、理解他人谓之健康规律的生存状态。
老吾老以及人之老、幼吾幼以及人之幼，敬天爱人、共情力高，不念过往、不畏将来，保持纯真、训练客观的生机勃勃的生命状态。
伊夫
资深酒店测评师
成都旅游住宿业协会-
民宿专委会秘书长
首先，我认为的良好生活是建立在有健康作息条件以及良好生命力基础之上的，且富有能量并能在时间消逝的过程里试图留下点痕迹的生活，或快乐、或努力、或自信、或阳光；字面上是一种状态的理解，生活是这个本质的载体与呈现场域，如果一个人身心健康的活着，脑子还能想点有趣的事儿，在寻找的同时还在分享能量帮助他人，自身尊重时间的流逝，也愿意接纳从主观到客观的种种变化，就很舒服了。我心中的良好生活就是舒服，让他人舒服，让自己舒服。
刘湘琛
人大法学博士
康奈尔大学访问学者
当物质资源的贫乏不再困扰人们时，探寻并获得精神层面的持久平静就是我所理解的良好生活。
1992年世卫组织提出了健康四大基石：合理膳食，适当运动，戒烟限酒，心理平衡。无论我们养生也好，锻炼也好，健康的最终结果和直接体现，就是我们喜乐平静的内心。这看似简单，实则非常不易。
古往今来，人们在哲学、宗教、文学层面以各种方式探求心灵喜乐平静的可能和可得。作为普通人，我们不能苛责世界予我们不公。之如身体的健康可以通过日复一日的运动获得，心灵的健康同样如此。一种有弹性的能够抵御压力的精神状态是可以通过日复一日的心灵锻炼而获得的。在我看来，每日必要的阅读、思考，筋疲力尽之后的放空自我，在与自我的对话中抚平隐藏着的沮丧和不安……这些与自己的心灵共同成长的过程，就是良好生活。
胡顺香
艺术家
说实话，“良好生活”这四个字对我来说太大了，如果单从生活习惯上来说我欠缺很多良好的行为，但这不妨碍我热爱生活，所以我更愿意把它理解为“好好生活”，不再是生活方式好与坏的界定，而是一种生活的态度。想要好好生活的态度最终将会收获一种自己满意的生活方式。
热爱生活的初心对我来说是最重要的，其次是知道自己想要什么样的生活，并且去努力实现它它；第三，独立。第四，少一些抱怨，对自己多一些包容。
白雪
蜗牛电台创始人
清华大学终身学习实验室课程设计顾问
良好生活，就是你相信你可以把生活经营好，把自己照顾好，即便现在正在经历低估阴霾，内心都有阳光。休息一下，安慰下自己，又行动起来的状态。
良好生活，就是你能看见世界的富足。大自然很慷慨，春夏秋冬轮回，细雨微风常在，只要你say hello，就有微风轻抚脸庞，阳光照耀心间，夜幕降临星光灿烂。每个人在这个世界并不孤独，有广袤的天地，这么多家人。良好生活一直都在，需要被你看见。
舟星霞
读者
艺文青年
文旅策划
被生活打磨得越来越锋利的气场，挺有力量感的。在理解了社会达尔文化、资本化猛烈程度之后，依然存有一股力量。而没有力量感，人是很难生存下来的。
另外我觉得很重要的，是保持爱和悲悯。这不仅意味着，上帝视角观看周遭，个体的悲苦之感减弱而欣喜感倍增，同时这些共鸣又是创作的基本前提。尝试爱自己之外的其他anything，从而扩宽自己的生命宽度，这对孤独的现代人来说，也是一种与他者建立自然而然连接的方式。
保持身体的敏感性。很多性感大脑，身体挺僵硬的，仿佛其他肢体都不复存在一般。overthink在疫情前就严重。生命最重要的东西，我认为是时间和身体。不只是一个医学上的健康身体，而是一个能灵敏的感受空间，可以与他者发生各种各样肢体互动的身体。对环境有感知力，甚至有创造力的身体。
罗文涛
兰艺术创始人
麓客艺术会会长
良好生活的前提条件首先要有健康的身体，然后有份热爱的事业，还要有一帮有信仰，有梦想的朋友！
叶松源
日本太鼓演奏者
凡响节奏创始人
在我看来，良好生活，是一个非常主观的自己对自己生活状态的评价或者是期望，首先，我认为，拥有健康身体和健康的心灵是良好生活的基础，其次是要有一个健康的社交环境，大家总能因为一些积极的事情或思想而聚在一起，形成一个健康的氛围，然后是所从事的事业应该是阳光和利他的，生活习惯是健康和积极的，家庭是和睦温馨的。从物质角度来看，稳定的收入来源，合理增长的资产，舒适安全的居住环境等也是良好生活的重要组成部分。
甜菜
野生读书博主
运营原创类视频号甜菜读书
保持对这个世界的好奇心和求知欲，心灵永远向未知敞开，理性的见识和灵性的感受不断增长。比如每天学点什么。
保持对精神的弹性关照，不因追求幸福快乐，就丧失自我对痛苦的感受力。
经济自足，简单节制，有爱相伴，三餐四季，创造乐趣，而不是全靠买来。
有三两好友足矣。不断结缘新的朋友就当意外惊喜。交往的宽度自己定义。
在热爱的事情里投入全力，不管是工作还是兴趣，让自己尽兴。
如果对他人产生好影响，就当生活的恩赐。
青苔
独立教师
Bridge-桥空间联合创始人
良好生活在我看来，须当不因物质受囧，不为物质所困；拥有健康的身体，内心自由、自在、安宁、平和，能够有效管理自己的现在与未来、生与死；坚守自我却非自大、自傲，对世事与他人心存善意。
即使垂垂老矣，仍然保有理想，对世界充满好奇，勇于探索未知，对苦难心怀悲悯，有勇气和能力追求并坚持公平正义；不辍学习、不断自我磨砺，保持冷静和理性，为自己负责，不做他人的负累，也不受他人困扰，做一个有用社会成员——此为我之追求。
胡闵之
自由作家
先说什么是不良好的生活：
单纯追求世俗价值的生活是苍白肤浅的；
没有风险防控的人生是混乱失序的；
没有信念感的感情是浅薄轻浮的。
在不确定的时代中，如何良好生活？除了看书以外，更多的是好好生活，认真地唤起对生活的新鲜感和力量感。如齐邦媛先生所说：唯一必须留下的是自己的心灵，这一颗切切思慕知识、追寻善和美的心灵。
“当你重申自我，一些时候更为坚定，另一些时候则充满怀疑，促使你观察生活之矛盾，高速变化的时代与个人意义危机的并存，唯有更开放的对话，更多样的思考，才能寻求一种兼容之道”。这个兼容之道，也是良好生活之道。
慢生活
闫红
新安晚报编辑
资深红楼研究者
良好生活首先是有序的，整洁的，不会手忙脚乱，不留下债务给明天。
良好生活还要是有吸收的，要看书或者看电影、听音乐以及与人交谈。尤其是阅读，它是对于内心的归拢，不管内心有多少浮云和神马，看上几页书，心思就不再跑野马。
良好生活还应该是有所创造的，不一定写出鸿篇巨制，干出不休功业，只有偶有闪光，身心愉悦，也是理想的一天。
宁远
写作者远家YUANJIA
品牌创始人
有朋友，但不要太多。
有一点名，但不要太有名。
有点钱，但钱没有多到变成负担。
有欲望，但能力比欲望多一点点。
超过一半的时间，在过一种忠实于内心的生活。
另一半时间在为了能更多地过前一种生活而努力。关心世界，也关心花草。
有一套来自自我内部的评价系统，有热爱的事业，有爱人的能力。
最后，成为爱。
即使上面所说的都没有，也还有从头再来的勇气。
卞真真
新山書屋品牌总监
良好的生活，应该是有留白的吧。最近触碰到的很多信息，在心里似乎都指向这个词。
看某大厂新闻说要申请专利——“可以对员工行为动态分析及预测，进行实时组织适配。”人的物化与非自主性，似乎进一步正大光明。
又一个朋友说孩子的寒假安排，没报一个班。“不想那么满，你记不记得我们小时候在无聊里去找来看的那些书和电影，才知道那份好，才体会到‘需要’。”
密密麻麻的植入，没有一处独立探求的思考留白，主动性的消失，也是人性愉悦的消失。
刘胜
青年笛箫演奏家
致力于笛箫的演奏-
制作和传承
良好的生活来自我们的内心，当你的欲望小于你现在所拥有的或者你就觉得当下的一切是美好的，内心的富足与宁静才是良好生活的一剂良方，平安亦是不负岁月。
田犎
麓湖基金会理事
长期致力于生态保护
良好的生活是海子的诗。
“喂马、劈柴，周游世界”---离无意识，在质朴的生活中去求真去发现去修行。
“从明天起，关心粮食和蔬菜”---照顾好自己的生活，建立自身跟自然的连接，发现并体会每一处点滴的美。
“从明天起，和每一个亲人通信，告诉他们我的幸福”---与亲友分享，和谐的人际关系，让心灵得到爱的滋润。
“我有一所房子，面朝大海，春暖花开”---达到一个平稳豁达的状态，心生正念，超然物外。
要达到这样的状态，也是一个追求和修行的过程。需要再学点知识去丰富我们的头脑；再接受点哲学、宗教或艺术的破壳、开悟和熏染去提高自己的修养和品味；需要在繁琐的生活中修行去体会和创造诗意与远方；需要在自然的起伏涨落间磨练自己的肌体去滋养我们的心灵和感通万物。这个过程可能本身也会有苦痛和迷惘，但这个追求的过程本身就是最好的良好生活。
刁洪莉
律师
专注于教育类上市投资.
我个人认为良好的生活包含三个方面：有序有趣有期待。
有序：剧本型的人生需要强能量的人，作为我这样的普通人生活有序才有能力去驾驭，从而感知岁月静好。
有趣：关于我的有趣标准参考《浮生六记》，有趣的生活不是依赖宏大叙事和远方的外在刺激，而是随时能感知发现日常琐细里的幽默俏皮和欢乐。
有期待：活在当下，同时对明天有热切的憧憬，心里有大大小小的梦可以去探索实践和和实现。
钟舒
四川大学美术学博士
四川音乐学院副教授
独立策展人，写作者
第一看到良好生活想到的是美好生活，那么两者之间的差异是什么呢？
美好生活更像是一种夙愿，良好生活则接近朴实，更接近生活的本质。
过去的一年，或许是有了大把的时间来思考，由此我们比以往更加沉着、冷静和客观。疫情使得我们更能理解良好的生活在于接受当下的真实，接纳生活的平实，顺应生活的朴素。这是一种小确幸也罢，因为它在不经意之间挤掉了浮夸与虚荣的泡沫，使得今天的良好生活是一种恰如其分，自得其乐。
高屯子
摄影家、独立电影导演
许多人对2020这一年，新冠疫情对生活造成的冲击，感到愤怒、沮丧，在我看来，这却是我们反思、调整自己生活的绝好机会。我们可以和父母、儿女、亲人一同做家务，一同感受最温暖的亲情；我们可以捧一本书，和古今圣贤或哲人、诗家或智者静静相处；我们可以重新思考我们与“事业”、与他人的相处之道；我们可以把起居饮食调整到与自然相应的节律，我们可以正视内心，让生命不被欲望给遭踏了。这些“可以”，便是良好且自然而然的生活。
温筠
跨界媒体人
创立公众号QUEENIEWEN
直到疫情前，我曾一度以为生活一定是充满野心与抱负，经过精密计算生活各项指标的“投资回报率”就会达到那个「良好生活」的绩效，但是生活中永远会充满所谓的“黑天鹅”事件，打乱一切既定轨道路线。疫情的暂停键，也将我们从焦虑与高速运转的生活中剥离出来，从而有机会重新审视“良好”的定义。
重新播放起上世纪的古典音乐、打开被扉页吸引再也没翻开过的厚重书本、音符字句间与自己对话，找寻自己真正的需求与使命。
当我们能怀着平和沉稳的心态与进德修业的底气去面对人生的风浪变数与柴米油盐时，也就越有机会在任何情况下活出自己满意的“良好生活”。
飞狐狸
出版工作者
良好生活在我看来，就是“我心安处是吾乡”的生活，乐在其中，并心有归宿。疫情之后，更让人反思，对良好的体认更应当立足于过程，而非看似确凿、信誓旦旦的结果。生而为人，众生大体平凡，生活大体平常，所以一定要有活在生活之外的念想，对“无用”保持一种美的感知，让灵魂有诗意的栖居之所。
沈笛
爱手工、爱烘焙、
爱书画的文艺女青年
如果以前问我良好生活是什么，我脑海里一定会浮现50年代美剧里的那种生活—一栋大house，冰箱里塞满了食物，家里每个角落都有装饰品，妈妈穿着漂亮裙子在家打扫烘焙，爸爸打着领带开着跑车去上班，孩子的气色好到整个脸颊都是红晕。
可是自己过日子之后就觉得，良好生活不是为了拍照好看、说着好听，而是在不同境遇下都能有一颗“怡然自乐”的心。“怡然”是一种活在当下的心态，“自乐”是动脑筋用心生活的能力。同样100元可以点两次不健康的外卖，也可以买鱼和蔬菜回来好好照顾自己身体；只要有对美的感知，公园里修剪下来的树芽和店里卖的进口花材带来的享受并无不同。不比较、不慌张、用脑用心过的生活，就是我现在定义的良好生活。
范姐
麓湖光影会会长
麓湖基金会理事
我们很容易选择喜欢远离不喜欢，随着时间流逝，年龄增长，渐渐明白活着不是为了赶路，而是感受世上大部分喜欢，原来这一切都是经过努力投入之后，才能感受到，于是，我们开始敢于面对最初的不喜欢。
然后呢？
在此过程中开始重新定义喜欢，最后发现有些事不是因为有意义才去做，而是做了才会有意义，也许这就是良好生活的价值和意义。
葛良君
四川大学库闻书店主理人
在我看来，自我感觉良好但又不太放松，偶尔打盹，但不深眠，这是我理解的最佳生活状态。具体点来说，评估当下自己的能力和能量，努力提高短板，掌握一些技能，哪怕从学习健康营养学的知识开始。知识到了一定的节点会融通，其中，时间是最大的变量，光阴流逝，你会发现，生活因为知识的多寡变得完全不同。
木心说:“生活的最佳状态是冷冷清清的风风火火”，我很喜欢这句话，觉得在理，一成不变的生活其实并不存在，理性下的小折腾很有必要，可以成全你的良好生活。
回归家庭
陆奇
家庭日记主创之一
所谓良好生活，在我看来是可以看过星辰大海、向往自然旷阔，但内心依然装着家人和日常。懂得外面的世界再美丽，家，始终是自己的基石，父母、爱人、孩子就是最美丽的世界。
谭洁
爱读书撸铁的马拉松跑者
良好生活，只需3点：
归属感
在北上广打拼，从没把那里当做终点，回家乡真的只是因为钱吗？
归属感，不是暂时的居所，是可以安心交付一辈子的地方。
被需要，有尊严
家是你为它尽心尽力付出一切而不计较时间，精力的地方。
有尊严，得让每个人被需要。
一起进化，成长
如果家提供诗和远方，又何须费劲离家出走呢。
幸福，每个人心里可能不同，也都可以在不同的地方得到。难的是，在同一个地方得到。
刘梓庆
明月村觅花星野民宿主人
守望者音乐房子主人
守望者乐队创建人/主唱
在2020年，我的觅花星野民宿正在内装阶段，疫情汹涌来袭，明月村守望者音乐房子开业第二天岳父去世，一个月后母亲心脏薄膜需要做修复手术。的确，这一年，太难了，这个世界上有多少大事发生也许我们感受并不直接，但是我们自己的生活在这一年确实受到了太多的影响与波折。还好，我有我的家人，有理解我的妻子，有两个可爱的女儿，有帮我分担忧愁的父母双亲，他们都和我一起在明月村生活。虽然岳母来过明月村也很喜欢这里的环境与人文，但是她说她要陪伴在岳父的身边，需要清理他的坟头的杂草……何谓良好生活，我认为就是默默的陪伴，陪伴是最长情的告白。
家人，是我的一切，是黑夜中的北极星给我指引了人生的方向，他们陪伴在我的身边，就是我认为的良好生活吧。
日常与感受
朱林
艺术家、作家
以个人状态行走于民间
用心倾听民间声音
一排面临拆迁的出租平房，旁边已是工地废墟，在一间农民工房屋里，干练的妇人弄好饭菜等着孩子回家……妇人带着微笑向摄像师讲着好成绩的孩子，墙上挂满了孩子的奖状。她的房间摆放有序，床铺一尘不染出奇的干净。房前晾晒的儿子的校服在和风中温柔地飘荡。
周边狼藉一片与那位孩子母亲所营造的干净环境，代表了她干净的内心和对良好生活的向往。
在城郊行走十年，这件事给我印象深刻。我把感受用在了展览的“装置”中，在展览现场搭建起一间普通农民工的房间里，树一面镜子映照出干净的小床铺，温馨的灯光，一件白衬衫，几本书，几张奖状。镜子里透出的是人的尊严，表达出对良好生活的憧憬。
对未来而言，朝向生活目标的过程中，艰苦创业的过程中，给内心保留干净的地方，就是良好生活。
阿塔
媒体人
良好生活在我看来是有序的，平静的。不靠回望，甚至也不靠希冀。而重在当下。
它需要视野，即，你已经看过何谓好的，美的。也体味过什么是丑的，恶的。
它应当有一个稳定的世界观作为基础框架，包括已知与未知。
它可以折射在生活里的每一个细节。吃穿住用，当你留意到这些细节的良好，并愿意记录它（不管是以什么方式）时，良好就起到了真正的作用。
另外，它虽然可能是碎片化的，视觉化的，但一定是可以用文字描述的。
最后，良好生活一定有不良好的片段。要允许它的存在。
池晓
钥匙玩校创始人
好奇学习社区创始人
TEDx讲者
我以为良好生活，在社会生活层面，是哈维尔意义上的真实生活，“活在真实中”，是说我们应该找到一种生活准则，无论邦有道还是邦无道，心中的道都不轻易变更妥协。个人生活层面，自我自足自洽，家人相亲相爱，和他人保持良好关系，有乐趣和追求。
刘茂利
恰同学中年，
爱写字、不唠叨
与境遇同行，不因对“更好”的追逐，忽略当下的美好。我的良好生活是一一
洗碗池上：仁者乐水
朋友聚餐：在橘子上，贴上每个人的名字一一有福、多吉
集东坡字：不减肥
窗前书案：以花生做笔架，妙笔生花
素笺小楷，像拍纪录片素材一样，记录平凡。
梵一
成都最小独立书店
菊香书苑主理人
一个人可以随心所欲的购买自己喜欢的物件，一本书，或一件旧家具，在书中体验人物的跌宕起伏，在家具中感受到岁月沉浮，去追寻自己心中那一份美好和热爱，心无旁骛，这是良好生活。
一个人说话真诚，做事坦荡，永葆童心和好奇心，以热泪盈眶的姿态体验生活，不以物喜，不以己悲，乐尽天真，做个闲人，也是良好生活。
朱青
个人账号书法雅集
新浪微博书法领域大V
生活何其复杂，岂容我这种后生置喙。倘若必须讲一点肤浅的认识，那么愚以为，所谓良好生活，就是一场认真的感受。
亚里士多德在他的代表作《形而上学》中讲到一个观点：人是感觉动物。没错，人是感觉动物，人喜欢感觉甚至超过实际本身。而人对于世界的感受的接口，佛家总结得好——眼、耳、鼻、舌、身、意。
生活中，我们去追求这些好的感受，看好看的，听好听的，吃好吃的，闻好闻的……基本的温饱解决之后，尽力保持体面，甚至特别陶醉于这种让别人看起来体面的感觉。
如此说来，生活，抑或说人生，就是在生命这个生物的时间单位里，我们能感受到的感觉的总和。那么，良好生活呢，大抵就是提高自己的感受能力，然后认真感受。
沈长锟
一个对俗套缺乏耐心的普通人
平舌音波主理人
TEDxChengdu 策展人
冬日里的暖阳，酥麻的酣睡，大汗淋漓的夜跑，庆功宴的推杯换盏，国民手游的畅快赢局，打卡网红店后发一条标注坐标的朋友圈，活着，无病无灾，这大抵就算良好生活了吧。
良好生活的核心或许在于“良好”，它就像一个自带量表的词汇，它不是束之高阁被外人单向观赏的好，它应该关联与每个当代人都能拥有的，且稀松平常的事情，但注意，它区别于每日重复的俗套。最重要的是，它终归属于好的范畴。
Kate
Hertie School of Governance
变革管理和社会创新学者
泉泠咨询创始人
生于八十年代。一路高低起伏地走来，自己的小生活和壮阔的大时代交错呼应。此时此刻，在高纬度短暂明媚的冬日阳光里凝神片刻来想这一想，已经是我心目中“良好生活”的最佳注解之一。
身在劐气人生里，“良好生活”于当下的我是要具象为事业向和价值观的。化用几句前人的话：
用则有势、字常无形的事业向往，
常德乃足、复归于朴的生活点滴，
看向时间深处，不怕真理无穷的理所当然。
小雅
一个善良努力向往诗、酒、茶、和田园的中年女子
何为良好生活，没有标准答案，境遇不同，想法不同，追求不同。诸事顺遂的有更高更精致的追求；被疾病折磨的，每天身上哪里都不疼，能活下去就是好日子；在生活中煎熬打拼的，能吃的下，睡的稳就是良好生活；被隔离或因其它原因失去自由的，能自由自在的生活就是最好的人间。
每个个体都不容易，人生时顺、时逆；时喜、时悲；跌宕、起伏。将顺境视作恩赐，感恩、珍惜；不狂不傲、善待旁人；把逆境视作经历，忍耐、省思。
对于我来说，在柴米油盐酱醋茶灰尘扑扑的日常繁杂中，在世事无常起起伏伏跌跌撞撞的泥泞挣扎中，能依然充满希望，依然不失善良，依然保有自我觉察成长的能力，就是良好的生活。
孙阿姨
美国鹿鼎记烤鸭的创始人
自由移动厨房的创始人
从事美食教学
传播生活美学及传統文化
2020春，我和范叔俩因疫情呆在家里，就把俩人的壹日三餐发朋友圈，鼓励大家在任何情况下都必须把日子过得有滋有味。疫情期间我注册了自己的公司，叫“孙不悟空”。
端午做粽子，添米加肉做到120克却不加价；中秋做月饼，增新款500克，壹家分享，取名“良辰”；冬天做卤料，会烧开水就能做菜，卤好了煎、炒、煮、拌，卤味七十二变。
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。把四季五味送进厨房、変成了“爱” 端上餐桌，成就了我的良好四季。
、王为
导演 “本来映画 ”主理人
曾拍摄《只有爱》
《三分钟》《龙王庙正街》
我见过的好的生活，是我的一位老师，有一年春节，他的年三十晚餐是一碗糊糊加一块披萨，年初一的午餐是一碗粉丝、一盘炒白菜、一盘炒豆角。
他在那组照片上写下：过年啦！吃什么不重要，开心就好。
我想再摘录老师的几句话：我们每个人都希望自己开心，可是我们却在不断地执着不开心的事情。我们拖着一个亚健康的肉体和如此脆弱的心理状态，却要去面对这么复杂的人际关系和高压生活，如果没有精神的特殊力量和训练，很难感到幸福。
请不要为了你的一根白发和一条皱纹而难过，只要有生命的存在，在它的每个阶段，都有不同的幸福可以追求。
文静
一名努力尽早退休的
外星打工人
我想每个人心中都应该有一个属于自己的“良好生活”答案。对我而言，良好生活应该是由一点一滴具体的生活细节来构成。
它可能是山路凉爽的微风、可能是怀中软萌好rua的猫咪、可能是与好友的一次开心小聚、或是一年职场升级打怪获得了更多的肯定……这些生活细节对我来说是具体的，然而它们“良好”的标准却又是模糊的。
这些满满的小细节让我大体感到了“幸福”“意义”，内心充满了对世界、对他人、对明天的期待——这就是我眼中的“良好生活”啦。
晔子
日敦社设计及-
日敦社幼师学院创始人
能心无旁骛、专心致志地做一件事，也许一辈子，这就是良好生活。像《瓦尔登湖》里的梭罗告诉我们的一样：人啊，不要用世俗的成功的眼光来看待每一个人。我们可以去做我们内心热爱的事情，只要是发自内心，当一个幼儿老师和大学老师没有什么不同，开一家小面馆和开一家米其林餐厅也没有什么不同，都同样令人尊敬。
我们可以生活得更简单、更单纯、更自然，我们可以不在意别人的快慢而有自己的节奏，我们可以不在意自己是否是一个社会认同的成功人士。如果我们把对生活的物质需求降低到最基本所需，也许能体会到更多的快乐。
林伟盛
台湾大学中国文学系
博士候选人
对于良好的生活，人们总是怀有憧憬。也许每个人的理解不尽相同，大多愿意为此努力拼搏。然而，我们似乎也常常在过程中遗忘了，良好的生活总是以「生活」为基础。
对于良好的祈向，往往来自于对现况的不满意，从而成为我们改善与进步的动力。可「生活」本身其实具有多元的面向，良好的生活总是包含着生活中已然良好的那些面向。掘发生活中这些既有的面向细品，有时会比一味追求改善过后的良好生活来得更有意义。
镜花水月看着美好，有时喝茶去。
自由状态
孟蔚红
New Live in成都项目负责人
良好的生活应该包含一定的物质基础和充分的精神追求，它可以体现在独立思考的能力、宽容成熟的心智、健康的身体、充分发挥所长的工作、兴趣爱好的拓展、自由支配的时间、拥有亲密的关系和情感等等方面。
顾远
群岛大学创始人
保守的自由主义者
精酿爱好者
良好生活，对个体而言，意味着可以自在自为，安心地做自己。于是，对一个社会而言，它意味着每个个体都可以在生活中获得意义，并参与创造独特的价值。
黄亦杨
戏剧人
一个好好学习天天向上的
小学僧
良好的生活：自由的思考，踏实的工作。人与自己可以和平相处，与他人相处也不用虚与委蛇，更能向世界敞开自己。
西门媚
著名作家，画家
出版《食光机》等十余部作品
即将推出新著《万物写生》
良好生活应是相对自由的，有时间的自由和空间的自由，可以做出很多选择；但同时因为自由，又需要人的自律，自律来自有明确的目标，生活的目标，事业的目标，人生可以持久追寻的目标。这样的人生，才永远不感到乏味，永远不被俗务击溃。
我个人期望的良好生活，一是激情与热爱能与事业完美融合，具体地说，我会持续写作、画画，不停地给自己设定更高的目标。二是家人爱人朋友都能平安健康，他们也带给我安宁无忧。三是有相互理解相互支持的伙伴，有人携手探索未知世界，能给我更多的勇气和启发。我很幸运，最近几年，仍能结交到新的相知的朋友，共同进步。
KUN
音乐人
多乐器演奏者
作为一名音乐艺术工作者，从我幼年开始，我就从音乐中获得了很多的滋养，不管是每天坚持练习乐器的习惯，还是投入自己的注意力专注地聆听音乐，或者是在闲暇时光和朋友们一起参加各类音乐活动…都让我在和音乐的连接中，感受到音乐之美。音乐作为我生活的重要部分，必然也就成为我所理解的“良好生活”的关键要素。
我感谢音乐，也希望在这个充满困难与挑战的时代，音乐带给大家平和喜悦，引导大家塑造属于自己的良好生活。
苏葵
艺术家
热爱着自己的创作，
创作着自己的热爱。
柜子里有书，冰箱里有食物，想要创作便能沉浸其中，偶尔放下却依旧欣然自在。
生活简单纯粹，与欲望和空虚和平相处；
倾听内心的声音，按照自己的思想飞翔，也能够把握住时机停下，看看周遭风景，间或“断线”，没什么不好；
心态不必积极，但一定平和，“对痛有接纳，对爱有感知”；
无论走向何方，无论实现自我的过程有多么漫长与艰难，都能不忘初心；
在黑夜中行驶时，在困顿中，都能找到寄托之处。
曾朴
画家
也许这只是一种无限接近理想中的生活的生活方式。
我最关注的有五个方面。首先：思考。末经思考的生活是不值得过的，哲人如是说。思考是个体存在和成长的前提。第二：选择 。选择意味着有选择的可能性，意味着放弃和得到，努力和承受。第三：文化。这包含了我们对历史对自己的感受、体检和理解。第四：体制。我们总在各种规则中生存、碰撞、突破、受困。第五：健康。在今天全球疫情的背景下，更多了对健康和生命的扑面而来的感受和思考。
王小贝
破风文化创始人
从个体角度来讲，我希望的良好生活是：
自洽。所宣言的即所相信的，如果不认可，那至少做到不说。
叙事自由。不被系统所困，不被他人的框架所扰，专注于当下，多看向积极的结果。
布彦隆之
东亚史&日本史学者
新形态教育研究与实践者
资深奶爸和猫奴
就像苏格拉底说，“一种未经过思考的生活是不值得过的”一样。所以，我们需要经常对自身所处的生活样态进行思考，适则乐，不适则改之。
对我来说，良好生活首先需要一个比较多元自由的文化环境，其次是比较安静的居住和工作环境，而且采光和照明需要绝对充分，四季分明的自然环境也必不可少。再有就是比较充裕的自我学习和阅读的时间，并不拮据且足以满足业余爱好的资金收入，比较方便的交通环境，以及多样化但不一定昂贵的饮食。
庄真诚
FARLAND 远方之地 主理人
我向往的良好生活是拥有能实现自己理想生活的条件，找到自己生活里喜欢的食物、衣服、音乐、天气、生活节奏，并且每一天都能有实现这些的自由。
于自我来说，每天能够保证一定和自我相处的时间，并且在做自己认可的事情，对未来始终抱有积极的好奇心，保持滋养内在，每天早上一杯好喝的咖啡，就是完美的良好生活。
好摄女
书摄文化创始人
中国记录书店第一人
宅在成都的这一年，我认为良好的生活是”逛书店、喝咖啡、泡酒店、吃美食、买包包(面包)”。它们的前提都要用脚行走、用手拍摄、用心发现。
除了逛书店，我也在观察全国各地的书店。写的书店专栏，从游记渐渐转向观点小文。这是深耕书店的一个点，居然是在我记录书店的第11年才刚刚开始。
至于喝咖啡、泡酒店、吃美食、买包包(面包)，说明我是一个闲不住的人，喜欢行走。我常说，宅成都，宜散步。这就是我现在的日常，也是一种良好的生活方式吧。
阿俊
一苇书坊主理人
文化活动与文化空间策划人
除了基础的物质生活保障之外，首先要有能够持续投入热情的事业，和爱的人在一起生活，节假日和家人聚在一起，日常有时间能与好友一起微醺。平时有时间去看书，看电影，追剧，看话剧，听音乐会，诸如此类。假期有时间去旅行去户外，不能总是待在水泥森林里。总之理想中的生活要丰富些，能够满足我对这个世界的好奇心和探索欲。
方正
80后
一位强调“经历”的摄影师
前些天我和老婆带着么么出去玩，路上自然而然地给么么买了些玩具与零食，看着他开心的样子，不由对老婆说：现在的物质条件真好，我们小时侯就算玩泥巴都要自己去挖。虽然夸张了点，但如今不用花费太多就能得到幸福感，生活还不错。社会带着人们在进步，精神生活与物质水平的同时提升。
有所事、有所爱，事有所成、爱有所馈，这四项都是我们不可或缺的东西。先付出后有回报，此为良好生活的开端。
李泊岩
一个80后艺术策划人
首先是拥有人身安全的保障，然后是财务自由、时间自由和空间移动的自由，但最重要的是拥有健康吧。听说一个人拥有健康的身体等同于赚了3个亿。把自己的爱好当工作，每天工作别超过8小时，有一两个好朋友能聊天，学会做饭，偶尔露一手，别想真的去赚3个亿。不去思考为什么活着，人生就是体味酸甜苦辣。保持天真，像个孩子一样。最后，借用电影《星球大战》的一句台词：“May the force be with you.”
赵可儿
亏心社社长
独立影像导演
在疫情发生前，我是和我老公，以及和一个特别好的朋友，三人住在一起的。因为我们都从事和写作有关的职业，每天都有说不完的话，一起打理屋顶花园，分配家务，还开设了叫“银河街的模范家庭”，共同更新“微小说”。甚至连疫情隔离的时候，我们都感觉在家很自在。有时候我都很倦怠地认为，人生就一直这样了。
但后半年，我们三个人都纷纷搬离银河街，各自开始新生活了。在整个裂变的过程之中，我重新定义了我心中“良好生活”，不再是那些令人感觉良好的东西，困住脚步的温室，而应该是支持你去追求更广阔世界的精神基石。
石颖
当代艺术从业者
生活无论如何艰难，应该拥有一颗对生活充满热情、好奇、善良及感恩的心；
家人及所爱的人健康幸福，有正常的物质生活；所在的大环境公平公正；
能够给予他人爱的能力，并拥有处理好亲密关系的能力，同时内心强大和自愈才是成年人的盖世神功；
做人做事知分寸，能被最尊重的人格，拥有独立的隐私空间；
有自己喜欢和热爱的事业，并为之而努力；有个人的兴趣爱好，不随主流而躁动；
周玉亮
爱思青年/人生学园
我想答案因人而异，有人追求极致的人生，有人追求平衡的人生。我非常幸运，认识许多在我看来拥有和享受良好生活的朋友。基于我对TA们的观察，结合我自己的理解，我把良好生活拆分为五根支柱：健康的身体、自我的认同、良好的关系、愿意全情投入的事业、以及可以充分享受的个人兴趣爱好。良好的生活是一种合一和同在，包括身体和心灵，物质和精神，自我和世界，工作和娱乐，创造和享受。
崔可
广州当代艺博会运营总监
首先，我觉得这是内心的一种状态。内心应该是平和坦然的。如果在一种生活状态下内心是焦虑的焦躁的，或者是追赶的、不安的都不算良好的生活。
第二，虽然内心应该是平和的，但并不是寻求安逸，而应该有更好的自律。我深信自律通往自由，有更好的自律可以有更好的内心状态也可以达到良好的生活。
第三，我觉得良好的生活是不违背内心，不是偏激和激进，而是包容和保持内心的平衡，保持内心的原则通往内心的自由。
陈彬
一个普通人
良好生活，大概是忠于自己，忠于生活的存在状态吧。已然不再用所做之事，所在之机构，所知之知识来支撑自己的存在，已然对于自己和世界的默契有了些顿悟。于是好奇，安静，留有空间，渐渐用随时的存在，替代了依靠强迫的行动。生活大概也就在这个过程里，越来越多有了自己本来的，不经过滤的丰富滋味。
堇然
北辰青年非典型项目运营
良好的生活如果从时间轴来看，我的回答是感恩已有的，认真对待当下的，不忘憧憬未来的。如果从拼贴生活的重要部分来看，我会想到是否拥有良好的睡眠、规律的三餐、舒适的人际关系、丰盈的自我对话。自由度也很重要，对外部环境、事物、关系的选择自由度以及对内在探索的自由度越大，状态越良好。
郭强
捌楼八号设计师社区发起人
围庐乡村社区发起人
内心是自由的，有一份自己热爱的事业，谈不上富裕，但也不苦逼
家人是健康快乐的，和家人在一起享受良好生活永远是最美好的时光
社会是友爱的，每个人都是这个良好社会的贡献者，大家相互信任，相互尊重…
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受访人期待的“何为良好生活”分享嘉宾
彭小华、尔尼、陈嘉映、赵汀阳、温铁军、王晓渔、姜涛、罗家德、洁尘、何多苓、魏葵、向以鲜、张志皓、李健、五条人、许知远、李宗陶、吴琦、曹慰德、杨天真、左靖、周濂、李一诺、饶毅、姬十三、刘苏里、余世存、贾樟柯、秦晖、何怀宏、吴军、王烁、杨鹏、冯唐、马斯克、盖茨、福山、卢卡斯、卡尼曼、平克……
也有不少受访者给到的并非是某个知名人士，而是一些普通人。这些拥有真实经历的平凡个体，一定生长出了一套独属于自己的人生见解。他们中或许有人从未思考过“何为良好生活”，又或许有人天生就爱折腾、善表达。从他们身上，也许能听到更多元的思考与回答。
身家过亿的企业家、出家人、跌落神坛的过气明星、大展宏图的职业经理人、刑满释放的金融案件主理人、算命先生、小学班主任、大学毕业生、在读博士生、睡眠专家、真正的底层劳动者、那些可能都没机会思考这个问题的人，以及那些在人生不堪、身体不行等各种糟心时刻还活得像样的人……
以此篇为序幕，未来，我们将就“何为良好生活”这一主题，展开更多面向的探讨与系列化的活动。感谢以上每一位受访者，也期待正在阅读这封长信的你，加入这场充满智性与浪漫的同行。
欢迎大家扫描下方二维码留言：什么是属于你的“良好生活”？你期待听到谁的分享呢？
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